<p>
<strong>Jedlo a fitness</strong><br />
V knihe najdete viac nez 150 originalnych, zdravych a chutnych receptov. Jedla su zostavene z bezne dostupnych surovin vdaka comu ich pripravu zvladne hravo kazdy. Kniha vam priblizi svet zdraveho stravovania, nauci vas pripravovat si svieze, vydatne a zdrave jedla a predvedie vam nove a prekvapive kombinacie chuti. Pri kazdom jedle je uvedena aj jeho nutricna hodnota. Ide o prepracovane vydanie uz zverejnenej knihy.</p>
<p>
<strong>Stravovacie plany</strong><br />
Sucastou knihy su vypracovane stravovacie plany samostatne pre muzov a zeny. Stravovacie plany su zostavene z receptov v knihe a zamerane su na chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje pride kazdy. Preto nevahajte a zacnite so zdravou stravou navrhnutou podla vasich potrieb uz dnes.</p>
<p>
<strong>Budte fit</strong><br />
Inspirujte sa receptami, ktore vam tato kniha prinasa, a dosiahnite svoj ciel vyzerat skvelo, byt fit a citit sa zdravo. Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete mat lepsi postoj k sebe samemu. Vase hormony zacnu pracovat optimalne, vas spanok bude kvalitnejsi, vasa sila sa zvysi a vasa energia bude nevycerpatelna. Nasledujte svoju vasen, zite zdravo a inspirujte svojou cestou dalsich.Dosiahnite vase vysnivane telo a stante sa tou najzdravsou verziou sameho seba (samych seba)! Pripojte sa a oblubte si nie nezmyselny, ale skutocny a vedecky podlozeny pristup k vyzive a fitness a ziskajte svoju dennu davku motivacie.</p>
<p>
<strong>Kniha prinasa:</strong><br />
• 150 originalnych receptov<br />
• vypocet vyzivovych hodnot<br />
• vypracovane stravovacie plany, zostavene z receptov v knihe<br />
• stravovacie plany zamerane na chudnutie i priberanie<br />
• vela praktickych rad, navodov, tipov a trikov do kuchyne<br />
• az 224 stran!<br />
• prakticka hrebenova vazba, vdaka comu sa kniha nezatvara</p>
<p>
<strong>Recepty su rozdelene do prehladnych kategorii:</strong><br />
• Snacks• Lahke bezmasite jedla• Ryby• Maso• Salaty• Domaca vyroba • Nepecene dezerty a sladkosti• Pecene dezerty a sladkosti• Proteinove recepty• Stravovacie plany - muzi• Stravovacie plany - zeny</p>