Zhluboka dýchat zhluboka dýchat vypnout prsa břicho zastrčit zhluboka dýchat zhluboka dýchat raz dva tři! Vykročit rázně vykročit rázně levou pravou paži připažit vykročit rázně vykročit rázně raz dva tři! Hodné dítko časně vstává lenosti se nepoddává ranní ptáče dál doskáče bez práce nejsou koláče hodné dítko časně vstává lennosti se nepoddá k tomu předpoklady dává moje nová metoda Ráno tělo do pohybu dáme aby se nám rozproudila krev! Když jsme v tom tak hned si zazpíváme zpěv je přece ušlechtilý zjev Ve škole přezujeme střevíce Pročpak? Abychom si šetřili plíce! Ve hře hledej zálibu holduj tanci pohybu rytmicky la la la srdce pracovat má! Kdo se sportem rozjaří mívá růže ve tváři sportuje la la la rukama nohama! Láska srdce moří organismus hoří láska ničí tělo jež by sílit mělo A proto Nejlépe se rozjaří kdo na jaře veslaří rybaří la la la a v září bruslaří v prosinci lyžaří